В том, что происходит, уже заложены изменения. Они просто ещё не развернулись на 100%.
Написала и вспомнила, что когда-то выдала хороший текст об этом, сейчас вот его разыскала и выкладываю в #теломойдом :
"Сегодня встретилась мне такая фраза (даю свой вольный перевод с испанского. Она была в рассказе Михаэля Энде, который написал Момо, вложенная в уста безумного лакея):
"Начало - это всегда большой абсурд. В природе нет никакого начала. Знает ли природа какое-то начало? Начинать - противоречит природе."
Мой мозг зацепился за эту мысль и не перестает её развивать. Хочу с вами поделиться частью размышлений, может вы еще какие-то свои добавите. Мысль не нова, но тема "начала" даёт мне новый фокус для приложения внимания.
Подумала о процессе развития и любых изменений, применительно к терапии и к обычной жизни. Так типично ждать, когда же они начнутся, эти изменения, или принимать решение что-то наконец начать. Из разряда "начну прозрачную жизнь с понедельника".
Начало тут в каком-то смысле является революцией. Которая, как мы знаем, разделяет страну на красных и белых, хороших и плохих. И хорошие кидаются грудью на амбразуру, а плохие неизбежно сопротивляются. И с обоих сторон есть потери, и в конечном счете обнаруживается, что "хорошие" были полны иллюзий.
Другой процесс, природе сообразный - эволюция.
Разговаривали сегодня об этом с Марио. Он признался - знаешь, у меня ведь есть этот паттерн, идея что-то начинать с чистого листа, отбросив старое. И да, это не особо работает.
И вот мой вопрос к практикам: как заменить "начинающий" ум, революционный, на "эволюционирующий"?
Что приходит первым из способов, это - заметить, в чём настоящее уже похоже на желаемое будущее? Как я могу его докрутить в нужную сторону вместо того, чтобы "отпустить старое" и "начать новое"? Разглядеть уже идущий процесс эволюции и порадоваться ему меняет точку зрения на происходящее, переформатирует наш отношения с собой и с "нововведениями".
Вместо "начать новое" - открыть глаза, чувства и увидеть, как это желанное новое уже эволюционирует во мне, в моих действиях, помыслах, снах, оговорках, сигналах и символах, что подкидывает мне мир. Спросить себя или клиента, если я хочу что-то изменить, может быть, я уже на этом пути? Что мне об этом говорит? Каковы мои успехи? За что я себе и другим благодарен? Какие мои качества проявляются по ходу, какие помогают мне в этом процессе? (Для тех, кто понимает термин "празднование" - это оно самое;).
Вторая мысль - про отбросить старое.
Есть очень красивое и модное слово - "отпускать", to let it go, но, по моим ощущениям, оно не работает на уровне решений. Решил и отпустил. Не тут-то было.
Чтобы отпустить, нужно сделать что-то другое, возможно, даже сблизиться намного более, чем раньше, соединиться с отпускаемым, перестать его отторгать и наконец принять как полноправную часть себя. Тогда, может, оно перестанет требовать к себе повышенного внимания, и таким образом, "отпустится".
Может, так оно и есть? Мы не отпускали то, что по нашим ощущениям, нам не принадлежит, и потому была необходимость это удержать?
Тогда идея отпустить старое и начать новое сыпется как карточный домик. И вместо неё приходит - принять старое и поблагодарить то новое, что уже давно со мной. Продолжить любоваться его цветением, никуда не подталкивая. Как говорит Арие Бурштейн, "Нет необходимости толкать реку, она и так течёт..."
В качестве символического компонента прилагаю фотку проростков помидоров, проявившихся из помидоров ;)
#теломойдом #празднование #dragondreaming #умеюхотеть
